Voor veel mensen is koffie een must aan het begin van de dag. Eerste wat er moet gebeuren in de ochtend thuis of op het werk is een kopje koffie drinken. Zonder dat kopje koffie zijn ze nog niet klaar voor de dag. Maar is dat iets wat tussen de oren zit of geeft koffie echt de benodigde energie?
Koffie voor alertheid
Een kopje koffie levert wel degelijk meer productiviteit op! De cafeïne die er in zit zorgt ervoor dat je meer alert bent en dat je meer informatie kan opslaan. Dit helpt je dus om sneller te leren en dus sneller te werken en daardoor ben je productiever op het werk. Koffie op kantoor is dus zeker aan te raden voor elke werkplek.
Voor de gezelligheid
Maar het is niet alleen de cafeïne die voor extra productiviteit en alertheid zorgt. Het is ook het moment even samen met collega’s. het brengt ook mensen samen in de kantine om even te kletsen en dichter bij elkaar te komen. Dit is belangrijk voor de afleiding en voor de teamspirit wat vervolgens ook weer mee werkt aan de productiviteit en de kwaliteit van het werk dat er moet gebeuren. Wil je als bedrijf ook een koffiemachine huren? Dit is zeker aan te raden!
Drink niet teveel koffie
Koffie is wel degelijk goed voor je op het werk maar er zit wel een maximum aan qua aantal kopjes. Je kunt het beste maximaal 5 kopjes koffie drinken op een dag. Cafeïne zorgt er ook voor dat je niet goed slaapt dus je kan het beste geen koffie meer drinken in de avond als je de volgende dag juist fitter wil zijn op het werk. Een goede nachtrust helpt uiteraard ook aan de productiviteit overdag. De beste tijden om een kopje koffie te drinken zijn dan ook in de ochtend tussen 10 en 12 uur en in de middag tussen 2 en 5 uur. Dit zijn de tijdstippen wanneer je over het algemeen een opkikkertje nodig hebt.
